Eksklusivt 10 Dage Alkaline Cleanse, juli 2020

ALKALINE CLEANSE

Opbyg, udrens og boost din krop
Beskyt dig mod virus, bakterier og toksiner!

Du er det rigtige sted, hvis du er seriøs om at hele din krop og klar til at:

Give kroppen mulighed for at regenerere! 

Berige kroppen med højenergirigt mad - et overflod af antioxidanter, mineraler og vitaminer. 

Opleve den mest livgivende forvandling,  der booster og heler på kort tid!

De fleste af os døjer med symptomer, som vi affinder os med

  • Du føler dig konstant træt og udbrændt
  • ​Du kan ikke komme af med de ekstra kiloer, selvom du spiser sundt
  • Du føler dig sulten, selvom du spiser sundt
  • Din fordøjelse fungerer ikke helt, som den skal
  • ​Du sover ikke igennem
  • ​Du er ofte forkølet
  • ​Du døjer med smerter, inflammation
  • ​Du er udfordret med alvorlige livsstilssygdomme

Det behøver ikke at være sådan!

Det er ikke altid nemt at vide hvad man skal gøre eller begynde på noget nyt. 
Jeg er her for at hjælpe. Jeg har lært alt om den mest fantastiske næringsrige mad og sunde livsstilsvaner, der kan transformere din krop på 10 dage, så du trives optimalt!

Alkaline Cleanse er startet!

countdown
00 Years 00 Months 00 Weeks 00 Days 00 Hours 00 Minutes 00 Seconds

"Jeg har fået rigtig god coaching af Simonne Holms Alkaline Institute og de eksperter, hun trækker på. Efter en alvorlig diagnose sidste år (2019), havde jeg brug for at lægge min kost om, rense ud og få sundere vaner. Her var det meget værdifuldt at få råd og praktiske anvisninger omkring madvaner, og hvordan man renser kroppen. Deltagelse i et madlavningskursus var også en stor hjælp. Det har gjort det muligt for mig at lave en vedvarende kostændring, som har givet mig energi og velvære og bragt min sygdom under kontrol. Tak for det!" 
Ebbe Høyrup,Koncertdirektør 

Eksklusivt
ALKALINE CLEANSE 

10 dage Alkaline Cleanse=
3 dage pre-Cleanse og 7 dage Cleanse 


Alkaline Cleanse er et coaching program designet for dig, så du bliver din egen sundhedsekspert

Det er ikke en faste! Det er en intensiv periode, hvor du fokuserer på at indtage store mængder næringsrige grøntsager, som vil fjerne de dårlige kostvaner og kickstarte dit sunde.
Du vil også lære hvilke essentielle kosttilskud, som effektivt bidrager til at genopbygge og vedligeholde en optimal balance.

Talrige undersøgelser viser fordelene ved at juice og blende friske grøntsager. De har antiinflammatoriske virkninger og kan være en meget vigtig del i en sund livsstil, hvad enten det handler om at forebygge, at udrense kroppen og opbygge et stærkt immunforsvar. 

  • ​Plantebaseret (vegansk)
  • ​Glutenfri
  • ​Sukkerfri 
  • ​Low cab fri (ingen stivelses grøntsager)
  • Uden bælgfrugter
  • ​Uden korn 
  • ​Soyafri

Alkaline Cleanse programmet vil frigøre og fjerne

  • Toxiner - som er ophobet i cellerne, vævet og organerne - i gennem hele dit liv
  • Affaldsstoffer - rester af mad, der har samlet sig i tarmene og belaster fordøjelsen
  • Fedt - som er en af kroppens forsvarsmekanismer, der beskytter dig mod syre og toxiner
  • Stress - både fysisk og emotionel stress, der forhindrer ro og optagelse af næring
  • Dårlige vaner - fjerner din afhængighed af sukker og renser dine smagsløg

Hvorfor Alkaline Cleanse?

Det er kroppens naturlige tilstand at være let basisk!
For meget syredannende drikke, fødevarer og stress og for lidt frisk luft og motion er de mest almindelige faktorer, som er årsag til vi bringer vores krop i ubalance. 

At vedligeholde kroppens naturlige pH-balance er en stor udfordring i moderne livsstil, da vi indtager en kost, der er meget syredannende og det gør kroppen sur, som tærer på de basiske depoter i kroppen.

Forny organerne med Alkaline juicer og smoothies
Antioxidanterne fra de ​​friske juicer og smoothies kan modvirke de skader forårsaget af mange års stress, dårlig livsstilsvalg og medicin. Vore organer, som hud, nyrer og tarmen kommer på overarbejde med at skulle bortskaffe syren og på sigt kan det skabe inflammation og sygdomme. Inflammation er årsag til de begyndende sundhedsproblemer, som mange oplever allerede i en tidlig alder. Desude er stres, både fysisk og psykisk igennem længere tid utrolig syredannende og dette belaster organerne. Stress producerer kortisol og dette ophobes også som toxiner i kroppen og er starten på at de frie radikaler overtager og degenerere cellerne. Dette kan føre til alvorlige sygdomme!

Livet starter i tarmene og trives med Alkaline eliksirer
Fordøjelsessystemet er af de vigtigste systemer vi har. I dag har mange problemer med fordøjelsen pga dårlig kostvalg og det skaber ubalance i tarmmiljøet. 
Der er utallige beviser på, at friske juicer og smoothies forbedrer miljøet i tarmene, som er afgørende for et godt helbred. Alkaline Cleanse er godt for fordøjelsen, da de basedannende juicer og smoothies, der er rig på antioxidanter og fibre, opbygger en sund tarmflora, så den livsvigtige næring optages .

Frigiv overflødigt fedt
En vigtig sidegevinst med Alkaline juicer og smoothies er, at overflødigt fedt frigøres og forbrændes i takt med at kroppen udrenser syre og toxiner.

Efter 10 dage vil du se eller mærke resultater som:

  • ​Kroppen fornyet på celleplan
  • ​Tarmene fornyet
  • ​En bedre pH-balance
  • Stabilt blodsukker
  • Fedtforbrænding
  • ​Sund fordøjelse
  • ​Formindsket inflammation
  • ​Boostet immunforsvar
  • ​Bedre hormonbalance
  • En overflod af energi 
  • ​Mindre smerter
  • ​Klare øjne 
  • ​Bedre nattesøvn
  • ​Mere klarhed og fokus
  • ​Smuk hud
  • ​Glæde og velvære

Du vil nyde rene, opbyggende, fiberrige og smagfulde eliksirer, som giver vitalitet og livsglæde
  – alt sammen uden kalorietælling

 Powerfulde hvedegræs juicer

Smagfulde, farverige  juicer

Smagfulde, grønne fiberrige smoothies

Smagfulde, varme fiberrige supper

Du kan vælge din Cleanse, som det passer dig bedst!

Alkaline Cleance
PRIS: kr. 3447,-
VIP PRIS
kr. 2447,-
Alkaline Cleance
PRIS: kr. 3447,-
VIP PRIS
kr. 2447,-

MØD DIN COACH

Jeg er din personlige coach, som ved hvordan man udrenser og opbygger kroppen, så det bliver en succes.

Jeg har selv været der, hvor jeg følte mig udbrændt og gammel i en alder af 36. Min krop var sur og det var meget smertefuldt. Jeg var fastlåst i en krop, der ikke fungerede, så jeg kunne ikke gøre de ting jeg ville. Det var angstprovokerende!

Det førte mig til at tage ansvar for mit helbred!

Jeg var heldig og oplevede et MIRAKLE.

Jeg deltog i et intensivt 21 dages personligt udrensningsprogram, der genopbyggede min krop og udrensede min krop for syre, toxiner og kemikalier!

Det var en utrolig oplevelse at blive TRANSFORMERET!

Bogstavelig talt, så vågnede jeg hver morgen og nev mig selv i armen, fordi hver morgen føltes som en drøm!

Jeg fortsatte i flere år med at lære om at opbygge og udrense kroppen til optimal pH-balance. Jeg har i de sidste 6 år guidet i Alkaline Cleanse på retreats, livsstilskurser og individuel coaching både i Danmark og internationalt.  
Alkaline Cleanse er et ernærings og udrensningsprogram, som jeg har specialiseret mig i og jeg glæder mig til at guide dig igennem denne fantastisk sundhedsrejse.

Få ekstra foredrag  med livsstils eksperter med speciale i: 

pH-Coach i levende 
blod mikroskopi

Mindset og meditation

Energi øvelser

START MODUL
Inden du begynder på Cleanse

Din forberedelse er essentiel for at du opnår en succesfuld Cleanse.
Start med hvedegræs spiring og snart vil du have den bedste naturlige medicin til kroppen.

Find det køkkenudstyr, der er relevant og gør dit køkken klar til dit nye liv.
Start med din pre-cleanse guide, så du trapper op til en fuld cleanse.
 

1. MODUL 
Køkken opsætning

Nye sunde vaner er nemmere at følge, når du har en enkel og overskuelig plan. 

Organiser dit køkken til en succesfuld Cleanse.
Indkøb af de grundlæggende ingredienser. 

Indkøb af friske råvarer, rensning, opbevaring og forberedelse (Food-Prep).

2. MODUL 
Grundlaget for din sundhed

Her har du adgang til  alle Cleanse opskrifterne. 

Korte demo videoer, fotos, grafik, opskrifter på mine lækre salater, juicer, smoothies, supper og snacks.

Essentielle ernærings-elementer, vitaminer og kosttilskud, der opbygger og beskytter din krop

Guide til at tester din pH i kroppen, så du kan tracke din din base reserve i kroppen.

Hvordan du undgår farlige kemikalier i din kost og omgivelser. 

3. MODUL 
Livsstil & Wellness

Her har du adgang til øvelser, der hjælper dit lymfesystem med at udrense.

Med andre wellness teknikker kan du minimere dine detox symptomer og få endnu mere ud af din cleanse.

Med meditation vil du opnå mere ro og lære at fordybe dig. 

Cleanse vil gøre dig ekspert i din egen sundhed!
Et vedvarende helbred er afhængig af dit immunforsvar. Hvis din livsstil ikke har vedligeholdt din naturlige balance, så er tiden til at give din krop et sundhedsboost nu!

Din vedvarende sundhed og lykke kan opnås med blot et KLIK!!

Bonus e-bøger med fantastiske opskrifter og livsstilsguide for at vedligeholde din sundhed!

Sådan foregår en Cleanse med coaching:

Alkaline Cleanse medlemsside
Du får adgang til medlemssiden og pre-cleanse guide, så du kan forberede dig i god tid. 
Her finder du overskuelige moduler, der indeholder program, videoer og pdf'er. 
De første moduler vil guide dig til essentielle kosttilskud, som du kan tilkøbe efter behov.

FORBEREDELSE
Fra den 3. juli starter du med at pre-cleanse.
Fra den 6. juli cleanser du 100%. 
Du får en forberedelsesguide, indkøbsliste, opskrifter, e-bog om hvedegræs spiring.
Følg Combi Cleanse, hvis det er din første gang eller Full Cleanse, hvis du skal udfordres lidt!

COACHING SESSIONER
Du vil få 3 coaching sessioner i små grupper.

LIVE WEBINAR FRA MIT KØKKEN
2 Live webinarer fra mit køkken, hvor jeg gennemgår alt det du har brug for.

EKSPERTER 
Lær vigtige teknikker for at optimere din detox med internationale eksperter.
3 foredrag med gæste eksperter.

DAGSPLAN
Hver dag er der en Cleanse plan. Kostplan, kosttilskud tjekliste, videoer, foredrag, opgaver og en aktivitetsplan. 
Der vil være tjekliste, arbejdsbog, som du kan downloade. 

DETOX ØVELSER
En guide til at hjælpe med at eliminere affaldsstofferne, samt guide til afstressning og meditation, så både krop og sind samarbejder. 

WELLNESS TIPS
Wellness guide til at afhjælpe lymfesystemet

MEDITATION
Der vil være 3 x online meditation.

VEDLIGEHOLDELSES GUIDE
Opfølgnings materiale er en vigtig del. Her får du madplan og indkøbsliste.


Alkaline Cleanse medlemsside
Du får adgang til medlemssiden og pre-cleanse guide, så du kan forberede dig i god tid. 
Her finder du overskuelige moduler, der indeholder program, videoer og pdf'er. 
De første moduler vil guide dig til essentielle kosttilskud, som du kan tilkøbe efter behov.

FORBEREDELSE
Fra den 3. juli starter du med at pre-cleanse.
Fra den 6. juli cleanser du 100%. 
Du får en forberedelsesguide, indkøbsliste, opskrifter, e-bog om hvedegræs spiring.
Følg Combi Cleanse, hvis det er din første gang eller Full Cleanse, hvis du skal udfordres lidt!

COACHING SESSIONER
Du vil få 3 coaching sessioner i små grupper.

LIVE WEBINAR FRA MIT KØKKEN
2 Live webinarer fra mit køkken, hvor jeg gennemgår alt det du har brug for.

EKSPERTER 
Lær vigtige teknikker for at optimere din detox med internationale eksperter.
3 foredrag med gæste eksperter.

DAGSPLAN
Hver dag er der en Cleanse plan. Kostplan, kosttilskud tjekliste, videoer, foredrag, opgaver og en aktivitetsplan. 
Der vil være tjekliste, arbejdsbog, som du kan downloade. 

DETOX ØVELSER
En guide til at hjælpe med at eliminere affaldsstofferne, samt guide til afstressning og meditation, så både krop og sind samarbejder. 

WELLNESS TIPS
Wellness guide til at afhjælpe lymfesystemet

MEDITATION
Der vil være 3 x online meditation.

VEDLIGEHOLDELSES GUIDE
Opfølgnings materiale er en vigtig del. Her får du madplan og indkøbsliste.

Alkaline Cleanse medlemsside
Du får adgang til medlemssiden og pre-cleanse guide, så du kan forberede dig i god tid. 
Her finder du overskuelige moduler, der indeholder program, videoer og pdf'er. 
De første moduler vil guide dig til essentielle kosttilskud, som du kan tilkøbe efter behov.

FORBEREDELSE
Fra den 3. juli starter du med at pre-cleanse.
Fra den 6. juli cleanser du 100%. 
Du får en forberedelsesguide, indkøbsliste, opskrifter, e-bog om hvedegræs spiring.
Følg Combi Cleanse, hvis det er din første gang eller Full Cleanse, hvis du skal udfordres lidt!




LIVE WEBINAR FRA MIT KØKKEN
2 Live webinarer fra mit køkken, hvor jeg gennemgår alt det du har brug for.

EKSPERTER 
Lær vigtige teknikker for at optimere din detox med internationale eksperter.
3 foredrag med gæste eksperter.

DAGSPLAN
Hver dag er der en Cleanse plan. Kostplan, kosttilskud tjekliste, videoer, foredrag, opgaver og en aktivitetsplan. 
Der vil være tjekliste, arbejdsbog, som du kan downloade. 

DETOX ØVELSER
En guide til at hjælpe med at eliminere affaldsstofferne, samt guide til afstressning og meditation, så både krop og sind samarbejder. 

WELLNESS TIPS
Wellness guide til at afhjælpe lymfesystemet

MEDITATION
Der vil være 3 x online meditation.

VEDLIGEHOLDELSES GUIDE
Opfølgnings materiale er en vigtig del. Her får du madplan og indkøbsliste.

Det er aldrig for sent at forvandle din krop!

Forløbet bygger på dokumenteret forskning indenfor pH-balance i mad og krop. Læren om en kostfordeling og livsstil, der understøtter din naturlige balance og forebygger livsstilsygdomme!

Indhold
Du får adgang til en overskuelig medlemsside, der indeholder program, madplan, indkøbslister, opskrifter, billeder, grafik, videoer og pdf'er. 
Du kan downloade dit materiale. 
Du får 2 bonus e-bøger, som du kan læse i en app.

Hvor meget tid skal jeg bruge om dagen?
Du skal bruge tid til indkøb og til at lave dit mad og til at hvile dig. De første 3 dage vil du bruge meget tid på at komme ind i en ny rytme, hvor du vil lære nye ting samt du vil opleve detox symptomerne. Regn med 3-4 timer om dagen, til forberedelse af grøntsager, lave det, oprydning, øvelser og samtaler.

Hvor mange penge skal der bruges til mad?
Du vil have udgifter til ingredienser (1000 - 1500 kr.) og du skal have en blender og en juicer. 
Inde på medlemssiden kan du finde links til forskelligt udstyr.

Alkaline kosttilskud kan tilkøbes fra 250,- 

For optimal udbytte af cleansing anbefaler jeg en filterkande, som filtrerer vandet og eller giver mere base og antioxidanter. 
Der vil mere information på medlemssiden.
Dette er ikke obligatorisk, men det vil være en vigtig investering i din sundhed. 
Priserne ligger fra 249 kr. - 1200 kr. 

Coaching session
Du får invitation til Zoom 3 gange i løbet af din Cleanse. Her mødes vi, face to face, og du kan få svar på alle spørgsmål, der måtte komme undervejs.

Du kan skrive e-mails til mig

Forum
Du møder de andre deltagere i en lukket Facebook gruppe, så man kan udveksle og dele erfaringer.
 

Hvad andre har erfaret:

"Jeg har fået rigtig god coaching af Simonne Holms Alkaline Institute og de eksperter, hun trækker på. Efter en alvorlig diagnose sidste år (2019), havde jeg brug for at lægge min kost om, rense ud og få sundere vaner. Her var det meget værdifuldt at få råd og praktiske anvisninger omkring madvaner, og hvordan man renser kroppen. Deltagelse i et madlavningskursus var også en stor hjælp. Det har gjort det muligt for mig at lave en vedvarende kostændring, som har givet mig energi og velvære og bragt min sygdom under kontrol.
Tak for det!"
Ebbe Høyrup
Koncertdirektør 

"Kære Simonne
Tusind tak for to fantastiske forløb med detox kuren og alkaline madkunst. 
Jeg havde været igennem et halvt år med vegansk kost og forskellige kure mod brystkræft. Trængte til at gøre mere for min krop. Et nyhedsbrev fra Alkaline tilbød et detox forløb. Det lød bare som noget jeg måtte igang med. Det var bare fuld valuta for pengene. Jeg fik fornyet energi, forbedret søvn og ikke mindst inspiration til de fantastisk simple grøntsagssupper. Rige på energi og fibre og enormt mættende.
Det gav ingen problemer at omlægge kosten. 
Hilsen Marianne Lund, Silkeborg

"Kære Simonne
Tusind tak for dette forløb. Jeg har lavet fuld cleanse og har det så fint. Jeg har ikke haft særlig slemme detox symptomer. Jeg har været så glad for dit fantastiske program og vil fortsætte Alkaline stilen.
I morges kl 9 havde jeg mit hold i bevægelse og afspænding og havde forinden den nye morgenrutine incl en god kraftfuld smoothie. Jeg havde det så anderledes i min psyke - der var så meget klarhed i mit “mentale rum” og jeg modtog så meget inspiration fra universet :-) 
Det var den skønneste undervisningsdag og deltagerne var så begejstrede :-)
Nu ved jeg at min morgen mad skal være dette og ikke kaffe og brød. Jeg savner kaffen, men vil lægge den på et andet tidspunkt på dagen, hvis…"
Kh Peggie Torgensen, Bornholm

"Tak Simonne for et rigtig dejligt detox forløb.
Jeg valgte at gennemføre den fulde detox, hvilket gav en dyb detox og et vægttab på 3 kg.Det var let at følge din meget omhyggelige instruktion, som kom hele vejen rundt, både på medlemssiden og fra de daglige zoom møder. Det var rart at kunne se og tale med dig om de mange spørgsmål der opstår under så radikal en kostændring. Det var en stor støtte ikke at føle sig helt alene, da detox symptomerne var ret store midt i forløbet. Det var i øvrigt godt at jeg kunne være hjemme de dage.
Jeg har lært mange nye ting om hvordan kroppen fungere i forbindelse med ernæring, og den biologiske balance.Opskrifterne er super lækre og lette at lave. Jeg har virkelig fået inspiration til fremover at kunne fremtrylle enkle og velsmagende sunde retter.Jeg føler mig alt i alt løftet, lettet og inspireret i krop og sjæl."
Elene Petersen, København

"Det er vigtigt at være motiveret for forløbet. Man skal sig JA til sig selv. Gør man det, er forløbet let at følge. Min motivation var begyndende smerter i finger- og knæled. Forløbet lindrede betydeligt,- og jeg skruer nu selv op /ned for basen, når syren får overtaget. Jeg vil gerne fremkæve det basiske, ioniserede vand. Jeg tænkte at kanden var dyr,- men drikker nu næsten kun vand, der har været igennem filteret.
TAK for en dejlig og nyttig oplevelse! Du gør en fantastisk indsats, Simonne!"
Kærligst, Mette Kloppenborg, Silkebeorg

Alkaline Institute | Copyright ©2020 | All Rights Reserved