Rådgivning, events og 
menuplanlægning for alle

Lad os coache dig gennem din rejse mod en sund og glad plantebaseret verden. 

Kontakt mig for pris og individuel forespørgsel.

Plantebaserede og basiske opskrifter
Jeg tilbyder plantebaserede, veganske og basiske opskriftsudvikling til publikationer, medier, virksomheder og forfattere. 
Mine opskrifter er vist i publikationer som Heartfulness Magazine, livsstilsblade og i mine selvudgiven bøger og bruges på livsstilskurser og retreats, i Danmark og internationalt.

Retreat, kurser og events
Vi tilbyder menuplanlægning, opskrifter samt madlavning til Jeres retreat, kurser eller events. 
Vi er et team, der sørger for det hele fra indkøb, madlavning og servering. Alt efter jeres budget laver vi en lækker og velsmagende menuplan. 

Private madlavningskurser
Lær hvordan du laver lækre plantebaserede måltider i komforten i dit eget køkken! Disse private madlavningskurser vil foregå hjemme i dit køkken, hvor der vi demonstrerer adskillige lækre opskrifter, som du og dine kære kan nyde. Du kan vælge mellem menuer, der spænder fra nemme hverdags retter til kulinariske retter, som gæsterne vil nyde.
Vi tilbyder hjælp til indkøb, så du har de rigtige råvarer hjemme samt hvordan du får organiseret dit køkken.

Omstilling
Vil du skære ned på kød og mejeriprodukter, gluten og sukker men er ikke sikker på, hvor du skal begynde? 
Vi hjælper dig med gradvist at erstatte kød og mejeriprodukter med tilfredsstillende, minimalt forarbejdede plantebaserede alternativer, så du kan begynde at opleve forbedret energi, klarere hud, vægttab og generelt bedre sundhed med det samme. Du lærer, hvordan du navigerer i supermarkedet og afkoder etiketter, samt hvordan du bestiller sunde måltider på enhver restaurant. 

Vi drøfter sund plantebaseret ernæring, og hvilke fødevarer der indeholder de højeste niveauer af essentielle næringsstoffer.

Bliv coachet af din syre-base-ekspert

Vi tager udgangspunkt i dine helbredsudfordringer og skræddersyer den kostplan, der vil være optimal for dig. 

Alkaline sundhedscoaching program er et videnskabelig baseret ernæringsprogram, som opbygger dine celler, muskler og knogler.

Vi laver dine kostplaner og opskrifter, som er Alkaline (basiske): 
100% plantebaseret, basedannende, glutenfrie og sukkerfrie.
Vi har gennemarbejdet kostplaner, der understøtter din syre-base balance. Kosten er forebyggende og kan genopbygge en krop i ubalance, som har medført til livsstilssygdomme, som bla. diabetes, allergi, vægtproblemer og cancer.

Vil vi fokusere på 3 grundlæggende ting
1.
Opbygge din krop med en personlig kostplan og vitaminer
2.
Teste din pH balance og evt. tilføje kosttilskud og en detox
3.
Udrense for ophobede toxiner og vedligeholde din optimale balance 
Er det virkelig så enkelt...
Ja, når din syre-base-balance er optimal vil du opnå dine ønsker!

Kærlig hilsner Simonne og Sanne

Udrensning Du vil få guides til en mild udrensning af syreoverskud og holde øje med din pH-værdi. En meget vigtig analyse i forhold til at genskabe en optimal vedvarende pH-balance. Vi vurderer, hvilke udrensninger, der er relevante for dig. Du vil modtage nemme opskrifter, der kan laves derhjemme, som hele din familie (vegansk eller ej!) vil nyde.


Døjer du med almindelige, begyndende symptomer som:

  • manglende energi
  •  vægtproblemer
  •  led og muskel smerter
  •  dårlig fordøjelse
  •  oppustet mave
  •  dårlig søvn
  •  hormonelle problemer
Dette vil først påvirke dit fordøjelsessystem, så kroppens stofskifte samt begyndende underskud af base i kroppen (pH-balancen). Til sidst svækkes immunforsvaret.

Det er usunde livsstilsvaner, som får dig til at føle dig træt, udbrændt og svækket hele tiden.
Hvis du ikke tager vare på disse symptomer, begynder kroppen at kompensere for denne ubalance, det kan medføre:

Højt blodtryk
Tidlig overgangsalder
Muskelsmerter
Hudproblemer
Allergier
Inflammation
Ledproblemer
Fordøjelsesproblemer
Migræne
Tarmirritation
Refluks (for meget mavesyre/for lidt mavesyre)
Vægtproblemer
Depression
Candida svamp
Er du i disse målgrupper er det tid nu til at tage ansvar for dit helbred!
Alkalne Institute | Copyright ©2020 | All Rights Reserved
Privacy Policy  -  Terms & Conditions  -  Disclaimer