Detox Retreat
Ernæring/Detox/Qigong/Meditation
www.alkaline-institute.dk


Alkaline
Detox Retreat

Vesterhavet

Alkaline 
Wellness Retreat

Detox & Boost
Vesterhavet

Transformerende 4-nætters 
Detox Retreats ved Vesterhavet
8.- 11. oktober

 Velkommen til Alkaline detox retreat ved det smukke Vesterhav. Retreatet foregår på et dejlig badehotel i skønne omgivelser ved skov, klitter og strand, som vil gøre dit ophold til en unik oplevelse. 
På dette Alkaline Detox Retreat vil du få hjælp til, at opnå balance, ro og vitalitet af hele din krop. 
Et holistisk program, der giver plads til at nære både krop, sind og sjæl med Alkaline detox mad, træning og wellness.

Er du klar til et Alkaline Boost?






Oplev magien begynde ...
med Alkaline detox program, hvor målet er at genskabe kroppen ved hjælp af energirige smoothies, juicer og raw salaterder aktiverer kroppens egne naturlige evne til at heale kroppen!

Er du klar?

DIT HELBRED BETYDER ALT!
Stjæler kroniske symptomer dit din energi og velvære?
Hvis det føles, som om din krop modarbejder dig uanset, hvor meget du prøver at få styr på dit helbred – så du er ikke alene.

Kronisk manglende energi:
Du vågner træt og føler dig drænet hele dagen.

Humørsvingninger:
Du oplever uforudsigelige følelser af angst, stress og depression.

Ufokuseret og hjernetåge:
Dit sind føles aldrig helt klart eller skarpt, som det burde være.

Vedholdende vægtøgning:
Du har svært ved at tabe dig, selvom du spiser sundt og træner regelmæssigt.

Svækket immunsystem:
Du bliver ofte små syg eller føler dig svag og umotiveret.

Hvis dette er nogle af dine symptomer, så vil Alkaline Wellness være PERFEKT for dig!

Din transformations-rejse starter med et klik.

Reserver din plads nu og få din rabat inden 1.maj.
Kun pladser til 14 kursister.

Har du spørgsmål, skriv til Alkaline Institute >>>

Maden er lækker og energigivende

Selv forkælelse med søde og dygtige behandlere

Nyd et godt selvskab af ligesindede 

Alkaline Detox & Boost program

Holistisk detox-retreat på et høj niveau, der kan opfylde dine forventninger om at nulstille din krop og genstarte din ultimative sundhed.

Programmet starter med en privat samtale samt 1 fælles coaching session via zoom, hvor vi laver et fælles opstart på vores sundhedsrejse.

Du får en gennemgang af, hvad du kan forvente og en forberedelsesprogram, så du får bedst udbytte 4 dage detox retreat. 

Træning, der frigører dig for stress og spændinger, aktivere dit detox system og slippe de gamle madhistorie, der ikke tjener dig mere.

Alkaline detox er et utrolig effektiv afgiftnings-program, som kan justeres alt efter ønske og behov under opholdet. Du bliver personlig vejledt hele vejen.
Det der gør Alkaline detox unik er de grundprincipper, der booster og detoxer kroppen på en gang med bl.a. med sensommerens modne frugter og grøntsager, essentielle ernæringselemeter og tilskud, øvelser, som straks give energi og vitalitet direkte til cellerne og udøver sin virkning i hele din krop. 

Alkaline detox kosten er et gennemarbejdet ernærings og holistisk pH-Cleanse program, der har hjulpet tusindevis af mennesker over hele verden med at genskabe kroppens optimal balance og forebygge livsstilssygdomme. 

Detox maden består af energiboostende og udrensende næring, som vil hjælpe med at øge iltindholdet i dit blod og alkalisere din krop på kort tid. Fra detox eliksirer, helende supper og let fordøjelige salater vil du skåne fordøjelsessystemet (uden at faste), så den får tid til at regenerere og genskabe et basisk miljø i kroppen.

Alle måltider undervises og tilberedes med kærlighed af Alkaline teamet og Alkaline detox specialist og kok, Simonne Holm.
Bare rolig, hvis du har specifikke diætbehov, så tilretter vi dem uden problemer. 

Du får hjælp til din udrensnings-process med programmets hovedpunkter.

Alkaline næring og magi.
Viden, visdom og magi sker, når vi bader vores krop i høj energifyldt næring. 
Alkaline livsstils-filosofi handler måltider ikke kun om næring - det er en rejse i naturens enkelhed, sund næring, energi, lys, vibration, kærlighed og taknemmelighed. 
Du får daglig madlavnings workshops, på lækre næringsrige, økologisk og biodynamisk 
detox måltider og sunde drikke.

Mind-body-træning
Chi gong er kinesiske legemsøvelser, der samler energi til den fysiske krop.
Øvelserne vil hjælpe med den udrensning og øger fleksibiliteten sikrer en mere vellykket helingsproces, som også er gavnligt for sindet. Øvelserne smidiggør og styrker både muskler og bindevævet, som indvirker på kroppens lymfatiske system, organer og derunder fordøjelsen. 
Breathwork og meditation vil hjælpe med blive mere bevidst, fri for tanke myldre og give ro og nærvær.

Wellness behandlinger
Der tilbydes wellness behandlinger som ekstra tilbud til din detox, afslapning og velvære. 
Disse behandlinger hjælper med at lindre din detox, fremmer cirkulationen og giver dig en dyb afslapning og velvære. Behandlinger skal reserveres på forhånd.

Hvile
Der er masser tid til gåture, læsning, afslapning, væren og hyggestunder samt en frisk dukkert og hvile. 

Maden er basedannende, 100% antiinflammatorisk, plantebaseret, 
lav-glykæmisk, soya-fri, glutenfri, kornfri, nødde- og frøfri, biodynamisk og økologisk.

Ingen sult eller stress
Alkaline detox program vil give dig optimal næring, så du ikke føler sult. Du kan drikke og "spise" så meget, som du har lyst til. 

Forbedre din ernæring 
Alkaline detox tilfører det, som kroppen har brug for og får din krop i balance hurtigt. Du vil nemt absorbere de vigtige mineraler og vitaminer.

Cleanse/ detox din krop 
Alkaline detox programmet suppleres med træning og behandlinger, der hjælper kroppen med at afgifte og optimere pH-balancen.

Maria deltog på et 3 dage detox efter et personlig opstartsprogram, 2020

Moderne livsstil har i høj grad bidraget til at svække kroppens naturlige forsvarssystemer. 
Livsstil, hvor kost rig på sukker, fastfood eller forarbejdet mad, langvarig stress, søvnmangel eller endda fysisk inaktivitet efterlader vores kroppe mere sårbare over for sygdomme. En kronisk følelse af træthed hele dagen og gør os meget ældre end vi er, for blot at nævne nogle få symptomer.

Heldigvis kan du optimere din sundhed og forbedre din livskvalitet - blot på 5 dage!

Efter Detox Retreat vil du opleve
en overflod af energi, vitalitet, healing og livsglæde

​Wellness behandlinger som acidosis-lymfe-massage tilkøbes til en retreat pris.

Eksempel på en detox dag

Energiboost med powerdrik
Morgen dukkert med havfruen
Qi-Gong på stranden
Teori / workshop / gruppe coaching
Energirigt måltid
Egen tid: strand, klitter, skov og hvile
Wellness
Helende aftensmad
Reflektion, meditation og Q&A
Hygge, piano eller egen tid


Opholdet er på et skønt gammel badehotel, som vi har helt for os selv. Det ligger tæt ved Vesterhavet.


"Det var 5 dages selvforkælelse, der gav meget mere indhold, glæde og energi for mit vedkommende end en 
charterrejse sydpå".
- Jytte Thomsen

3 trin til din vedvarende transformation:
Pre-retreat, 1:1 mentorship
Retreat
Implementerings-forløb
Alkaline Bundle pakke

Pris ink. personlig samtale med skræddersyet program
Kr. 12435,- 

Pris nu: Kr. 8735,- 
til og med 1. februar, 2024

Mulighed for at afdrage over 3 betalinger a kr. 3000,-

Din ultimative sundhedsinvestering

3 trin til din ultimative transformation:
Pre-retreat
1:1 mentorship Retreat
Implementerings-forløb

Pris ink. personlig samtale med skræddersyet program
Kr. 12435,- 

Pris nu: Kr. 8735,- 
til og med 1. februar, 2024

Mulighed for at afdrage over 3 betalinger a kr. 3000,-

Din ultimative sundhedsinvestering

Er du klar til at investere i dit helbred?
Foryng - Udrens - Regenerer NU!

At deltage i dette eksklusive retreat vil medføre dyb transformation - som vil ske hurtigt. 

Ingen forstyrrelser, ingen afbrydelser, ingen ansvarsbyrder.

Der er fokus på at genskabe den vitale syre-base-balancen, udrenser syre og toxiner, nulstille hormonbalancen og opnå heling helt på celle plan med næring og wellness behandlinger.​ 

Du bliver guided i gennem de vigtigste trin for optimal sundhed:

Trin 1: Øg mitokondriernes energiproduktion og skab alkaliske cellulære miljøer.
Trin 2: En introduktion til kunsten at udrense og opbygge og regenererer cellerne med vital mad.
Trin 3: En introduktion til kunsten at mestre dit helbred og vedligeholde det, i en travl hverdag.

Et holistisk retreat, der vil hjælpe dig til at blive din egen sundhedsheltinde, der lytter til hvad din krop virkelig har brug for.

1:1 session

Indkluderet er en personlig samtale 4 uger inden retreat:
Forberedelsesprogram med opskrifter, så du får mulighed for at vænne dig til kosten.
Din sundhedsrejse starter med et personligt tilpasset opstartsprogram med udgangspunkt i dine udfordringer og ønsker. Dette vil forberede din krop og dit sind, så du kan få mest muligt ud af dit retreat. Så snart du har købt retreats kontakter jeg dig.

Retreat inkludere

Vi har Hotels Strandlyst som er et lille intimt hotel for os selv med skøn have, dejlige stuer og vi er omringet af skove, klitter og havet.
Der er masser af plads til at finde ro og få din energi tilbage.
Hver morgen kommer der en havfrue og følger dig til en frisk morgendukkert eller til at lave et par morgen øvelser ved det brusende Vesterhav. 

Hvad end du ønsker at være mere alene og finde rigtig ro eller at deltage i sammenværet med andre ligesindede sjæle, så er der mulighed for at du selv tilretter dig efter dit behov. Der vil være ca 3 timers undervisning i løbet af dagen og mulighed for at booke en wellness behandling. 
Du vil møde kvinder i alders gruppe fra 30 +.

Selvom vi alle har forskellige udfordringer, så vil du på de 5 dages detox retreat opleve

Overflod af energi
Styrke
Mental klarhed
Forbedre hud, negler og hår
Mindre smerter i led
Stabilt blodsukker
Eliminering af refluks
Bedre søvn og en udhvilet krop og sind
Bedre fordøjelse
Nemmere fedtforbrænding
Bedre humør og mere livsglæde
Inspiration og masser af viden

Alkaline Team

Jeg glæder mig til at lære dig, hvordan du opnår heling med eliksirer fra Moder Jords powerfulde spisekammer.
Hvordan du gør, så du forøger kroppens energi frekvens, som du aldrig troede kunne ske ...
En holistisk vej, hvor du genskaber en autentisk kærlig forhold til mad, din krop og hele dig og bliver dine egen vise sundhedsheltinde.
Jeg har 20 års erfaring i arbejdet med krop og meditation og siden 2012 blev jeg oplært af verdens pioner og forsker i Alkaline kost og livsstil samt pH Cleanse protokol, som den eneste i Danmark. 
Jeg kender vejen til TRANSFORMATION. 
(Du kan se mere om min rejse længere nede)

I 2012 lærte jeg om planternes helende kraft og en livsstil, der transformerede min krop til vitalitet, styrke og en vedvarende sund krop.

Mine sundhedsudfordringer med massive migræne anfald, allergi, vægt problemer samt sure opstød (reflux) var blevet en tilstand, som jeg troede jeg skulle leve med. Uden at vide det, led jeg af syreophobning, forgiftning, forstadie til diabetes og essentielle vitamin mangler, fordøjelses- og hormonelle problemer, som påvirkede mit bindevæv, brusk og led og mit liv.

Jeg er taknemmelig for denne oplevelse, der førte mig til den banebrydende forskning, pH-Miraklet og Alkaline Livsstil, hvor jeg lærte at heale min krop ved at aktivere kritiske selvhelbredende metoder og erfaret holistisk velvære visdom.

Det var en utrolig oplevelse at blive TRANSFORMERET - kun på 3 uger!

Jeg blev total forelsket i denne tilgang, ikke kun fordi det healede mig 100% men oplevelsen af denne transformation, hvor både krop, sind og sjæl forenede sig med moder natur var virkelig livsbekræftende! Jeg blev min egen sundhedsheltinde. 

Jeg glæder mig til at du bliver den næste, der vil opleve magien, når du spiser maden, de magiske eliksirer og uundværlige kosttilskud og kombinere det med mind-body wellness.

Jeg har afholdt 12 retreats og det er fantastisk at se folk forandre sig og hjælpe hinanden på denne transformerende rejse sammen med mit team og mine dygtige kollegaer. Deres speciale passer godt ind i dette retreat og de vil deltage som gæstelærere og løfte din sundhed til næste niveau!

Mentorship og undervisning, hvor du får de hemmelige tips til at opnå det næste trin til en bedre fysisk og mental sundhed. simpelt og hurtigt!

Daglige guide og praktisk råd, som jeg de sidste 10 år selv har erfaret og lært ved at følge forskere, biologer og læger og i den holistiske sundheds og ernæringsverden

Metoder og teknikker, som vil inspirerer dig til at håndtere stress, sult, mindset, vaner,
og simple tips til at forøge mentale sundhed
 

GÆSTEFOREDRAG:
Der vil være gæste eksperter, der holder et foredrag / workshop omkring mindset, selvomsorg og livsstilsændring.

Merete fra LivingVoice vil give et workshop omkring åndedrættet styrke til at bruge din stemmen og ud fra dette hjælpe med at træne din stemme, så den harmonere med, med ind indre potentialer og mål. 

Chi gong instruktør.
Sanne Andersen driver hendes egen Chi gong skole og er
er zoneterapi, akupunktur, healer, Chi gong & tai chi instruktør og individuel psykoterapi. 
Chi gong er kinesiske legemsøvelser, der samler energi til den fysiske krop. Formen, som jeg underviser i, hedder Golden Wings, og er blide meditative øvelser med fokus på åndedrættet.
En fantastisk dygtig instruktør og underviser.
Wellness behandling.
Diana Frydensbæk er uddannet zoneterapeut gennem 2 år hos Vendsyssel Helseskole, og opfylder de krav sundhedsstyrelsen stiller til en registreret alternativ behandler. Hun er også Japansk Liftning terapeut efter den originale metode samt Access Bars behandler, og massage terapeut. 
Wellness behandlinger tilkøbes.
Diana er også uddannet certificeret Tryk & Glad Babymassage instruktør.
Sanne deltog på Alkaline livsstilskursus 2019 og blev sin egen sundhedsekspert og siden en del af Alkaline teamet.
Hun er køkken assistent og hjælper med at lave energirig måltider og sørge for at alle får en plads i køkkenet.

Du vil lære Sannes energiøvelser, som hun selv laver hver dag og som booster dit energiniveau og lymfesystemet. 

Medhjælper
Monta er under oplæring og en dygtig, skøn og kærlig sjæl. 
Monta vil hjælpe med at lave super mad og få alle deltagere engageret i madlavning.
Monta er certificeret Heartfulness meditation og wellness  instruktør.

Tina deltog på Alkaline livsstilskursus samt et  8 uger program i 2024 samt detox retreat og blev sin egen sundhedsekspert og siden er en del af Alkaline teamet.
Hun er køkken assistent og hjælper med at lave energirig måltider og sørge for at alle får en plads i køkkenet.

Wellness med Yoga åndedræt og Polarity.

En af teamet fra Heartfulnes-trænere vil give en wellness behandling og vise de fundamentale øvelser, der justerer energifelter både i den fysiske og den æterisk krop. Det er en metode til at fixe energifelterne, så blokeringer frigøres. 
Dette en en behagelig afslappen behandling, som kan afhjælpe kursisten med mere velvære og energi.
Kender du det?
  • ​døje med vægtproblemer, spiseforstyrrelser ...?
  • ​​føle dig konstant træt og udbrændt ...?
  • ​svært ved at holde fokus ...?
  • ustabilt blodsukker ...?
  • ​have migræne, ​ofte forkølet ...?
  • ​sove dårligt og vågne – gennemblødt af sved ...?
  • ​være stresset og utålmodig ...?
  • ​svært ved at være dig selv ...?
  • ​​døje med allergi, fordøjelseproblemer, inflammation, smerter, reflux, stress ...?

"Jeg er så glad for min beslutning om at deltage på Simonne’s Detox Retreat. Det har været alle pengene værd … udover madlavning og masser læring herom, har vi bevæget os, fået behandlinger, gået ture i de smukke omgivelser … Tak til Simonne og alle de skønne kvinder, der var med". - Helle

2025

Onsdag den 8. til søndag den 11. oktober, 
Hotel Strandlyst, Vesterhavet, Hirtshals

Onsdag d. 18.: Ankomst fra kl.16.00. Aftensmad kl. 18.00 
Søndag d. 11.: Tjek ud efter frokost kl. 11.00


INKLUDERET I PRISEN:

4 nætters indkvartering & fuld forplejning
1:1 opstartsprogram før retreat
Lækre måltider (100% basisk)
lavet af Alkaline kvalificerede retreat team
Coaching i grupper
Mad demo og mad workshop
Daglig undervisning og workshops 

Q&A coaching sessioner med teamet

Alkaline Master Bundle: 
pH-Cleanse program, test kit og journal 
Breathwork & strand Qi gong
Meditation og mindful-øvelser
Selv omsorg session
Undervisningsmateriale, så du kan integrere det, når du kommer hjem. 

BONUS
En personlig samtale 3 uger inden retreat: 790,-
1 fælles coaching session via zoom før og efter retreat: 450,-
Bog "Få styr på din syre-base-balance":Værdi 324,-
ALKALINE pH-MASTER BUNDLEVærdi: 990,-
Eksklusiv medlemskab i fælleskabet i 1 år: Værdi: 900,-

TILMELDING OG PRIS
Der er Early Bird til og med den 1. maj.

Enkle værelse

10 pladser pladser 

Du får eget bad og toilet.

Betal depositum 2500,- nu.
Resten betales efter 1. maj. 
Du kan få det opdelt i 2 rater. 

Pris: 10990,-
Pris: 8990,- per person

Dobbeltværelse 

Kun 4 pladser 

Egner sig til at være sammen med en, som du kender. I får eget bad og toilet.

Betal depositum 2500,- nu.
Resten betales efter 1. maj. 
Du kan få det opdelt i 2 rater. 

Pris: 9990,-
Pris: 7990,- per person

Værelserne er hyggeligt indrettet med eget bad og toilet.
På hotellet vil vi opholde hos i spisestuen, opholdsstuen, behandlerrummet, det store køkken og på stranden.

Din transformations-rejse starter med et klik.

Reserver din plads nu og få din rabat inden 1.maj.
Kun pladser til 14 kursister.

Retreat lokation
Retreat opholdet ligger 7 min. kørsel fra Hirtshals.
Hotellet er et gammel badehotel og alle værelser er hyggeligt indrettet med eget toilet og bad.
Kun et stenkast fra hotellet finder du det brusende Vesterhav ved Nordjyllands skønneste strand. Ikke langt fra hotellet finder du også fredede klitplantager og frodig skov som inviterer til gode gå langs de veletablerede stier.

PROGRAM
DAGLIG TEORIUNDERVISNING
DAGLIG GRUPPE COACHING
DAGLIG TRÆNING/ØVELSER
DAGLIG MADUNDERVISNING
DAGLIG MEDITATION
DAGLIG WELLNESS BEHANDLING 
1 times infrarødsauna behandling: infrarøde stråler trænger dybt ind i muskler, sener, ledbånd og bindevæv, der blødgøres samtidig med, at hele kroppen udrenses for syre og affaldsstoffer i dybden.

Lymfemassage hjælper lymfesystemet med at udrense ophobede affaldsstoffer og syre.
Alkaline Detox program er baseret på forskning, der har hjulpet tusinder af menneskers liv verden over med et simpelt livsstilsprogram, der vedligholder en naturlig balance i krop og sind.

Nyd en af Danmarks smukkeste strande med 
fantastisk klitlandskab

Vi glæder os til at være sammen med dig 
i smukke omgivelser

Simonne
Efter jeg døjede med seriøse sundhedsproblemer (migræne, pre-diabetiker, utæt tarm, allergi, ledsmerter ...), som konventionel medicin ikke kunne løse, tog jeg styringen over mit helbred ved at fordybe mig i videnskaben om syre-base-balancen med en international forsker og pioner, der startede konceptet Alkaline kost og livsstil for optimal sundhed.
Min transformation var så dybtgående, at den tændte en passion for at dele denne powerfulde viden og hjælpe folk i at navigere igennem det sunde køkken og optimere deres helbred med lækker nærende mad og meditation.

Din vej til et liv fuld af energi og velvære begynder her med vejledning fra mig og mit team.

Jeg er certificeret: Alkaline pH Miracle Coach®, plantebaseret kok, åndedræts- og Stott Pilates instruktør. 
Desuden har jeg har praktiseret meditation i over 30 år og er certificeret træner i Heartfulness meditation og wellness samt forfatter til en Amazon best-seller "How to Balance your pH, og "Få styr på din syre-base-balance".  

Mit speciale er at genskabe den optimale syre-base-balance og Alkaline detox program, der bekæmper ACIDOSE tilstand (forsuring af kroppen) og genskaber kroppens vigtige pH-balance. Med fokus på ernæring, der har en basedannende effekt og sund livsstil har jeg designet livsstils programmer, der støtter udfordringer som cancer, diabetes, hormonelle ubalancer, knogleskørhed og andre livsstilssygdomme! 
Jeg har 14 års erfaringer med at lave menuer, guides og madlavnings-undervisning til international pH-Health Resorts, Heartfulness internationale meditations seminarer og utallige madlavningskurser.

 "Hjemme igen, efter det skønneste detox retreat med Simonne ..... som en helt ny mig.
Jeg er fyldt op med ny energi efter 5 dage i skønne omgivelser, behandlinger, blid bevægelse, masser af inspiration og information som Simonne deler ud.
Jeg har ikke taget kolesterolmedicin medicin siden retreatet - det giver ikke mening når jeg spiser Alkaline. Min inflammation i armen er også reduceret.
Jeg er så glad for min beslutning om at deltage på Simonne’s Detox Retreat. Det har været alle pengene værd … udover madlavning og masser læring herom, har vi bevæget os, fået behandlinger, gået ture i de smukke omgivelser … Tak til Simonne og alle de skønne kvinder, der var med.

- Helle

"Tak for et fantastisk ophold. Inspirerende undervisning, træning, wellness.
Tak for og til alle de skønne kvinder der deltog.
Min rejse med Alkaline toolbox er lige begyndt🙏 
Tak til Simone, Sanne, Marianne, Edel og Line"

- Kit Andersen

På Simones Alkaline Retreat, Djursland, fik jeg et dejligt - både praktisk, veldokumenteret og kærligt skub til livsstilsændring med masser af basisk velsmagende, lækker energi mad, der opbygger og vedligeholder en sund krop.

Simonne - kvinden med de mange talenter - guidede os igennem 5 meget inspirerende dage med hendes entusiasme, sprudlende energi og gode humør.
 Hun tager hånd om gruppen og den enkelte på kærlig vis.

Simone øser ud af hendes dybdegående viden om syre-base-balance, kosttilskud og vigtigheden af, hvordan vi sammensætter vores kost.  

Det var 5 dages selvforkælelse, der gav meget mere indhold, glæde og energi for mit vedkommende end en charterrejse sydpå .
De kærligste hilsner

- Jytte Thomsen

"Tak for et uovertruffen fantastisk retreat med selvforkælelse, kompetent og inspirerende undervisning, lækker Alkaline mad i suveræne omgivelser.
Jeg er blæst bagover af begejstring for din måde at håndtere alle opgaverne på og samtidig få tilpasset dagsprogrammet, så der også blev taget individuelle hensyn til den enkelte kursist behov og ønsker. 
Min følelse af lethed, overskud og troen på at gøre noget rigtig godt for mig selv med dette detox retreat gør, at jeg er stærkt motiveret, så jeg fortsætter denne Alkaline livsstil i min hverdag.
Tusind tak "❣️

- Edel Michelsen

"Diagnostiseret med knogleskørhed og bekymret for, hvad det ville betyde for mit helbred, har jeg gennem Alkaline detox-programmet fået så meget viden og forståelse for årsagen til mine symptomer og hvordan jeg kan genopbygge mine knogler. Det har resulteret i en forbedring af min sundhed som jeg har haft siden 2023 og tusind tak til et fantastisk lærerigt program og omsorgsfulde trænere.

- Mathilde, 57 år

"Tusind tak for et fantastisk ophold på Djursland. Jeg røg direkte ud for fuld udblæsning ved min hjemkomst. Jeg havde fået så meget energi efter detox-dagene, at jeg skulle have gang i en hel masse.

Mit helbred er mærkbart bedre. Den øgede energi hænger helt sikkert sammen med, at mit blodsukker har været stabilt siden dag 3 på opholdet. Det har jeg aldrig oplevet før. 
Jeg har kæmpet med det siden mine teenageår - så stor tak til dig Simonne ♥️ 
Syre-base-balancen giver SÅ meget mening for mig.
Programmen var er en rigtig god kombination med detox, træning og meditation. 

- Charlotte Eich

"Fantastiske, passionerede og spændende mennesker, som på allerbedste via havde sammensat deres første yoga retreat i de dejligste omgivelser. Den basiske mad var et kapitel for sig. Utrolig veltilberedt og arrangeret på allersmukkeste vis".
Jytte Kvist, Esbjerg

"Kære Simonne og Poul
Det går rigtig godt. Er kommet rigtig godt igang med maden og får lavet meditation både morgen og aften. Det er også dejligt med vores møde hver torsdag. Det kniber mere med yoga øvelserne. 
Jeg kan kun sige godt om retreat forløbet. Det var nogen dejlige dage på et skønt sted. Jeg vil klart anbefalde det. Jeg tænker, jeg også vender tilbage en dag igen❤️"
KH
Marianne Birker

"Jeg har deltaget på første Retreat i natur skønne Vrads Sande.
Det var rigtig dejligt, at det forløb over 5 dage, så man rigtig kunne komme til, at mærke, hvad mad, meditationen og yogaen gjorde for en. Vi blev forkælet, at super lækker basisk mad, meget veltillavet og mættende. Derforuden meget indbydende at se på.
Jeg kan varmt anbefale dette Retreat til andre."

Mange varm hilsner 
Tove Pedersen, Herning

"Jeg havde et virkelig dejligt ophold i Vrads. Jeg fik lov at spise supersund og supervelsmagende basisk kost perfekt tilberedt af Simonne. Meget inspirerende at tage med hjem i bagagen. Både yoga og meditation spillede for mig sammen med gode samtaler såvel i plenum som enkeltvis med de mange spændende kursister. Generelt meget positiv stemning. Jeg anbefaler uden tøven."
Per Rasmussen, Århus

"Jeg deltog på opholdet i juni måned.
Det var et fantastisk ophold, omgivet af den skønneste natur.
4 dejlige dage med blid yoga, grøn basisk mad og heartfulness meditation, suppleret
af videnskabelig teori. Jeg var sikker på at have taget på, så meget lækker mad jeg spiste, 
men det viste sig at jeg rent faktisk havde tabt mig.
What’s not to like...Kan klart anbefales."
Marie Louise Vinamata, Kbh.

"Tak for et formidabelt godt og meget inspirerende kursus.

Den videnskabelige tilgang til meditationen og dens effekt var meget overbevisende og må kunne overbevise enhver om, at det er virkelig afgørende for et bedre liv at meditere hver dag.

Yogaen er helt anderledes dybtgående end den yoga, jeg har dyrket nu i 2½ år. 

Simonnes foredrag omkring den kost, vi indtager, og den kost, kroppen i virkeligheden har brug for, var meget tankevækkende. Jeg er nu i gang med, som en begyndelse, at indarbejde smoothies i min hverdag og vil gradvis udfase min gamle kostplan og indfase alkaline kosten, startende med supper som næste trin.
Helge Falk-Hammeyer, Bryrup

"Kære Simonne.
Tusind tak for tre skønne, inspirerende og livgivende dage. De har kickstartet vores liv på ny, og vi er nu godt på vej mod et liv med mærkbart mere energi og stærkere immunforsvar. – Og snart følger resten af familien med! Du har gjort det enkelt og overskueligt at implementere det basiske køkken i en travl hverdag, og nu kan vores kroppe slet ikke undvære det.
Kærlig hilsen"
Margit og Kristina Bundgaard, Silkeborg og Skive

“Jeg har aldrig været særlig begejstret eller vedholdende med min træning, men har virkelig fundet noget godt hos Simonne! Jeg fornemmer en ny smidighed og styrke og en øget energi i hverdagen efter jeg startede med lymfe-træningen. Det er blide og rolige øvelser, der virkelig arbejder til bunds i musklerne, og man får sved på panden. Den udrensende del underbygger min livsstil med sund kost og meditation i dagligdagen, en god holistisk træning. At Simonne er en skøn kvinde, der formår at få os til at grine og føle os seje, er jo bare en ekstra bonus. Jeg kan på det varmeste anbefale træning hos Simonne, der også guider om kost og livstil sideløbende, så man får en masse viden samtiddig. God body – mind – soul træning.”
Emilie Ventujol, designer og iværksætter, Ry

“Kære Simonne —så svært at sætte ord på den taknemmelighed jeg føler, efter 3 intense retreat dage, hvor din ildhu, glæde og enkle tilgang til at spise efter hjertet med sund fornuft, har givet mig.

Det har været et indspark for mig til et nyt og rigere liv —min sjæl fryder sig og kroppen glæder sig —TAK ❤️“
Vita Holst, Ålborg

"Mad fra ALKALINE er helt speciel dejlig, synes jeg, og det var en dejlig oplevelse at være på dit kursus. 
Hele din tilgang, din måde at undervise på og give faglig viden, er guld værd.."
Kh. Jette Stetter

” Hej Simone og Sanne
Tak for opskrifterne 🤗 de første er allerede gentaget. Og min kære mand er begejstret.
Jeg oplever at jeg blev provokeret, inspireret og motiveret. Sammenlagt et veltilpasset spark i røven! Og det er hvad jeg gerne ville. Der var megen ny viden, og den jeg havde fik jeg konkretiseret. 
For mig personligt var det super at vi var et lille hold – det passer godt til mig.

Du efterlyser om der er noget du kunne have gjort anderledes – det har jeg ikke nogen bud på, synes at du / i er meget kompetente og så er i begge to passionerede omkring emnet og er det med den i nu er 
– så jeg oplever at jeg har fået den ægte vare – tak for det.”
Kærlig hilsen, Annelie Winkel