At spise og leve sundt behøver ikke at være svært.

På workshoppen vil jeg gennemgå de grundlæggende trin i en Alkaline kost og livsstil, der vedligeholder en optimal syre-base-balance.

Jeg gennemgår de essentielle ernæringsgrupper, som du kan tilføje dagligt, så du mærker effekten af den livgivende kost.

Du får tips til en kost model, der giver mere energi, stabilt blodsukker eller vægttab.

Der vil være demo og smagsprøver på lækre, næringsrige og basiske smoothies.

Vi deler oplevelsen og hvordan vi tilpasser smoothies til enhver smagløg.

Forstå sammenhængen mellem krop, sind og kost – i en integreret tilgang til sundhed og velvære. 

Guide til essentielle kosttilskud i en plantebaseret kost, der understøtter din pH-balance og immunforsvaret.

Der er tid til spørgsmål og svar.

Kom og lad os fejre nærende og velsmagende mad for sundhed, velvære og bæredygtighed – som alle kan gøre.

Inkluderet i workshoppen:

Basisk vand, the, smagsprøver og 3 af mine bedste opskrifter.

Maden er selvfølgelig sund: glutenfri, sukkerfri, økologisk og antiinflammatorisk.