ALKALINE VITALITY GRUPPE PROGRAM

Transformer dit helbred
på 8 uger med sunde vaner

8 ugers sundhedsrejse for kvinder

Genskab dit helbred & vitalitet

Et mentorprogram for dig, der ønsker at genvinde kontrollen over dit helbred og leve et sundt liv med vedvarende energi.

Alkaline Vibrant Living™ 
Masterclass

Tirsdag 17. okt. kl. 19.00

Næste Masterclass er for kvinder


#1 TRIN
Alkaline Institute kostguide 
den ultimative syre-base-fødevare-oversigt

"Self care is never a selfish act."
-- P.J. Palmer

Lyder det som dig?

Du har prøvet alt men du opnår ikke rigtig den energi, vægttab eller sundhed, som du drømmer om?

Giv mig 8 uger og jeg garanterer, at du vil ændre din tilgang til MAD.
Lad os genskabe din vitalitet
 - uden at være på kalorietælling, nogen diæt eller "to do" liste. 

Dette kan blive dig

.Forestil dig at vågne op om morgenen med mere energi og færre smerter - dag for dag.
Du oplever de nye daglige rutiner giver resultater.
Du bliver mere og mere sikker på, hvad du skal spise i din hverdag, så du vedligeholder dit energiniveau.
Du kan lave et sund måltid af få ingredienser, når som helst.

Alkaline Vitality Metoden
er et mentor program, der har hjulpet over 500 af kvinder med
at opnå vedvarende resultater - indefra og ud!

Alkaline Vitality metoden virker fordi:

  • Dit program bliver skræddersyet til dit behov.
  • Du får personlig vejleding og dialog med mig igennem hele forløbet.
  • Du arbejder med med i køkkenet og får det til at smage som du kan lide det. 
  • Du får ugentlige live møder og et aktivt fællesskab.
  • Du møder spændende gæsteeksperter, der hjælper dig på din sundhedsrejse.

Tilmeld dig i dag til din GRATIS 
afklarende samtale.

8 ugers transformationsrejse starter snart

Min vejledning bygger på banebrydende videnskab, 20 års erfaring og sund fornuft.

Et 8-ugers program om mad og krop med fuld individuel støtte, der sikrer, at du når dine mål - og vedligeholder dem. 

  • Den hurtigste måde at optimere dit energi niveau.
  • Den eneste måde, hvor du kan få balance i alle kroppens funktioner. 
  • Den nemmeste måde, at lave mad på, der kickstarter dit vitalitet på 2. uge (med kun 15 min. i køkkenet om dagen)
  • Den bedste måde, at lære at stole på din egen intuition om hvad der er godt for dig. 

ENERGI HAR INGEN ALDER!
At blive ældre er blot en invitation til mere selvomsorg.

Symptomer er blot et tegn på at noget ikke er i balance.
Kroppen er skabt til at kunne regenerer, når den får de rette betingelser!
Kvindes krop ændrer sig drastisk - hvis den ikke får den optimale næring - og kærlighed. 
Reducer og forbyg livsstilssymptomer som; energiforladthed, hormonelle ubalancer, slap bindevæv, vægt øgning, fordøjelsesproblemer, sukkersyge, migræne, knogleskørhed mm.

Du er UNIK og klog -
 du har mange erfaringer og du ved meget -
men du har ikke fået denne viden og mine praktiske Alkaline Vibrant Master Bundle™, der med garanti optimerer dit helbred - indefra og ud - uden at du skal undvære dine yndlingsrettter!
På dette 8 ugers rejse vil du få hjælp til at ændre dine kostvaner og slippe uhensigtsmæssige spisemønstre og mulighed for at finde din vej til en sundere kost –uden at 
blive stresset over at hvad der er rigtig og forkert!

INGEN "one size fits all" tilgang.
Ingen ny kosttrend! Simpel tilberedningsmetoder!
NY og æld gammel viden, som virkelig optimerer kvinders krop og liv. 


Et effektiv program, der opbygger et solidt sundhedsfundament, så du opgraderer dit helbred uge for uge med spændende og velsmagende måltider samt værktøjer, der understøtter dit mindset under forandringensprocessen.

Banebrydende viden, der sikrer, at du ALDRIG føler dig magtesløs eller i tivivl over for mad igen. 

Lad krop og sind SAMARBEJDE mærk din intuition (i stedet for viljestyrke), så du mester dit helbred på din måde og ved hvordan du regenererer kroppens funktioner.

Du vil lærer metoder og teknikker trin for trin på kurset som alle kan følge -uanset livets udfordringer. Derved vil du selv forme dig fremtid med personlig support på kurset.

Jeg MØDER DIG præcis, hvor du ER og VISER dig, hvordan du kommer til hvor DU VIL VÆRE. 

For at få succes må vi GEN-SKOLE nogle helt fundamentale ting omkring krop, sind, mad og biologi. Jeg vil introducere dig til eksperterne.

Sammen skal vi have en unik oplevelse over 2 måneder i en tryg og intim gruppe.

.Det vil blive 7 livesendinger hver på ca. 90 minutter via zoom, med Simonne og gæsteeksperter.

Du vil være 2 live sessioner for kropsøvelser, hvor Simonne guider dig ind i kroppen. 

Du får personlig mentor session af Simonne 2 gange uden om vores ugentlige fælles Zoom.


MOMENTUM 6 måneder
Det vil også mødes med de andre ligesindede kvinder via en lukket gruppe (ikke FB).
Her får du en månedlige live-sessioner med øvelser og fordybelse som hjælper dig at vedligeholde kontakt med kroppen og din livskraft for at gå dybere med din transformationrejse. Sammen vil vi vokse og dele erfaringer. 
Det vil være Q&A og dele erfaringer – med mulighed for at se optagelserne bagefter.

Dette program et mentorprogram, designet til kvinder, hvor vi arbejder tæt sammen, så du får personlig opmærksomhed, hvor jeg sikrer, at hvert skridt du tager er i overensstemmelse med dine personlige mål. Du vil også blive en del af et eksklusivt fællesskab af medlemmer, som støtter og inspirerer hinanden i at implementere en Alkaline kost og livsstil (sund plantebaseret), for vedvarende sundhed.

Alkaline Vitality Program

Alkaline Vitality er et online kursus designet til at hjælpe kvinde med at genskabe en sund og stærk krop og forny dit forhold til mad, HURTIGT!

Du spiser stadig mad som du elsker — du holder dig blot fra mad, der er gør dig træt og syg.
Du lærer præcis, hvad du skal spise for, at din krop fungere.

Du udvikler din egen selvomsorgs-værktøjskasse til at håndtere udfordringer.

Du trænes i de 6 Alkaline livsstils principper for styrke, mindre stress og bedre søvn, der understøtte dit helbred.


Alkaline Vitality – din vej til et sundere og mere balanceret liv.

Vedvarende resultater opstår ikke ved kun at fokusere på ét område, mens andre bliver overset. Det handler om at skabe en livsstil, der harmonerer med hele dig – krop, sind og sjæl.

Rejsen til dit sundere liv kræver tre vigtige trin:

Selvindsigt – forstå, hvad din krop og dit sind virkelig har brug for og identificer de vaner, der styrker eller svækker dig.

Selvaccept – mød din krop og din nuværende tilstand med omsorg og forståelse – uden skyld eller modstand.

Selvforvandling – tag målrettet handling for at slippe gamle mønstre og erstatte dem med sunde, livgivende vaner, der bringer dig til dit næste sundhedsniveau.

Pris på 8 uger Alkaline Vitality afhænger af hvilke setup, som du vælger. 
Det er hvad vi vil snakke om når vi ses. Jeg gennemgår programmet med dig og du kan vælge mellen flere muligheder alt efter dit sundhedsmål.

  • Jeg er selv blevet personligt guidet igennem et holistisk livsstilsprogram af en international forsker og spirituelle mestre, der har hjulpet mennesker over hele verden med at forene krop, sind, sjæl og helbredet.
  • Jeg har opbygget en syg og træt krop med mad, der genskaber kroppens syre-base-balance, som transformerede mit helbred.
  • ​Jeg har haft forgiftet bindevæv og brok og arbejdet med holistisk genoptræning, Pilates og kropsholding siden 2000.
  • ​Jeg har undervist i syre-base-balance, plantebaseret kost og Alkaline livsstil i 14 år.
  • Jeg har udviklet kostprogrammer og lavet mad til diabetikere, kræftpatienter og migræne patienter på internationale resorts i samarbejde med læger og forskere samt gala middage til events og organisationer.
  • Jeg har erfaringer med at arbejde med mennesker med stress, angst og sygdom og min opgave er at forstå dig, hvor du er og hjælpe dig videre.

Nu skal du også blive din egen sundhedsheltinde. Ligesom jeg selv blev som 47 år og i dag som 62 år lever jeg selv efter denne rutine, der holder mig sund, stærk og vital.
Det er ikke blot et program; det er begyndelsen til en verden fyldt med smag, vitalitet og livsglæde, ledet af min ekspertise.


Dette 8 ugers transformerende program er skabt til en lille gruppe kvinder, der er klar til at investere i deres egen helbred. Bliv en del af et fællesskab at skønne kvinder, der har taget en beslutning om optimere helbredet! 


Få den eksklusive bonus som deltagere på mit LIVE-webinar "Transformer din krop på 8 uger" 1:1 gratis samtale nu! 
Hvis du ikke nåede det og er her, så tag imod denne invitation.

Da det er et skræddersyet mentorprogram, vil prisen variere efter hvilke løsning vi sammen beslutter.


JA, DU KAN BLIVE EGEN SUNDHEDSHELTINDE

Skab glæde i at lave nem sund mad, der er SÅ velsmagende, 
at du må lave det igen og igen. 

Din afhængighed for usunde ting forsvinder naturligt uge for uge!

Madlavning er mere en teknikker - det er emotioner, historier og kreativitet. 

Du lærer, at stole på din egen intuition - om hvad der er godt for DIN krop. 

Dette er et hands on implementeringsforløb med personlig live support. 

TRANSFORMATION FRA EN KVINDE, SOM DIG

MARIANNE HAR TABT SIG FOR FØRSTE GANG I 26 ÅR.

Jeg har deltaget på 8 ugers ALKALINE challenge, marts 2024.
Helt uden IDÉ om hvor denne proces ville føre mig hen har jeg været i med i et BASISK madfællesskab med nogle DEJLIGE kvinder, som ønsker at skabe forandring i deres liv og sundhed. I forløbet har Simonne givet både individuelle - og fælles mentorsessioner - COACHING som har ændret mit syn på, om det kan lade sig gøre at lave vedvarende livsstilsændringer og samtidig FORBEDRE mit helbred? DET KAN DET GODT! Mad er medicin - Ikke alene er min organkrampe forsvundet - som en bivirkning ved de GENIALE opskrifter, har jeg OGSÅ tabt mig uden på noget tidspunkt at være sulten.
Programmet har betydet at jeg nu har styr på min ULTRASUNDE morgenmad, frokost og snacks, der smager guddommeligt. 
Kursets øvelser i selvomsorg med dygtig gæsteunderviser, har ændret min KÆRLIGHED til mig selv, hvilket i praksis betyder, at den indre perfektionist er sendt på pension … jeg er med andre ord blevet bedre til at LEVE og ÅNDE, og i dag oplever jeg en dyb GLÆDE og vitalitet, fordi jeg har lært at spise mad, der fylder mig med energi og vitalitet. Ordet TAK dækker ikke engang tilnærmelsesvist hvor vigtigt dette forløb har været for mit LIVSSYN og min optimisme.
- Marianne Pilgaard Aaen, Lærer og Ingeniør, 55 år

Maden styrer ikke længere mit liv – jeg har fuld kontrol over, hvad og hvorfor jeg spiser.”
Allerede på uge 4 blev jeg fri fra smerte og fik mere energi og selvtillid. Jeg tabte ret nemt  over 5 kg under 8 uger. Det er over et årstiden og jeg lever stadig efter principperne- det er blever virkelig nem og har fundet mine opskrifter, som jeg nærer mig med.

- Birgitte

"Jeg har døjet med lavt energiniveau igennem længere tid.
På 8 uger har jeg endelig fået skabt en kostændring, som er nem og overskuelig og nem at holde. Maden er super lækker, så man får lyst til at fortsætte ændringen. Allerede på 3. uge mærkede jeg stigende energi.
Simonnes personlige support har gjort, at jeg fik implementeret det, som var essentielt for mig. På Vores ugentlige møder har jeg lært en masse samt fået motivation til at fortsætte, når det var svært. Simonne var god til at lytte til de udfordringer, jeg havde, og komme med gode råd, der tog hensyn til lige netop min situation. Jeg følte mig hørt og forstået.
Med hjælp fra Simonne lærte jeg at mærke efter, hvad MIN krop har brug for. Jeg lærte også nogle metoder, som gør det er nemt og overskuelig at lave sund mad fra bunden - med det, der nu er i køleskabet.
Det mest fantastiske er, at jeg har fået energi, fornyet madglæde og udvidet min kreativitet i mit køkken. Jeg føler mig endelig tryg ved at sammensætte min egen kost, fordi jeg nu ved, hvad jeg skal spise og gøre.
Jeg er så taknemmelig for at have mødt dig, Simonne.
De bedste hilsner, 
- Bente Lange

” Tusind tak for din kæmpe inspiration, du talte lige ind i mit hjerte, på en måde hvor min tilgang til mad, kommer fra et meget mere selvkærligt og holistisk perspektiv.
Det hjælper mig meget, at jo mere simpelt og mere konkret madplanerne er jo bedre, indtil jeg lige kommer ind i vanen. Jeg er kommet rigtig godt fra start. 
- Mette Sørensen, lupus patient

”Tak for alt det som du har lært mig om Alkaline mad virkning for kroppen.
Jeg har ændret utrolig meget i min kost og alligevel nyder jeg de ting som jeg også elsker. Det har givet mig mere tryghed på om jeg fik nok af det sunde".
- Anemone Lizanne Annelli Fransenzi

”I mange år har jeg ikke mærket sult og selvom jeg godt vidste, hvad der ville være godt for mig at spise, spiste jeg alt det forkerte.
Mad har i perioder føltes som en kamp og noget der bare burde bortskaffes.
Her efter Simonnes mentor forløb, er jeg jeg blevet meget bedre til at mærke min sult. Desuden har jeg tabt 4 kilo. Jeg ved hvad jeg skal/kan starte min dag med og jeg har nogle gode alternativer i løbet af dagen.
Nu har jeg slet ingen lækkersult eller det er ikke noget jeg giver efter for selvom der ikke er restriktioner, der skal fylde min dag for jeg skal kunne leve på denne måde resten af livet. 
Nu ved jeg, hvad jeg skal spise for at blive rigtig mæt og der også råd til din ynglings treats med god samvittighed. Jeg afsluttede med fuld støtte og første gang har jeg kunne gennemføre et program. Både opskrifter og Simonne fuld opbakning har gjort at jeg nu har transformeret min madhistorie - min måde at spise på.!
- Line Melander Larsen

"Har bare lyst at dele lidt med dig:
Som jeg tidligere har nævnt, så synes jeg ikke "livet" er blevet nemmere med basekost, dvs især i visse situationer udenfor comfort-zone/hjemmet/egen køkken
Har lige været på en uges bus-ferie med rejsebureau i England, hvilket var noget af en prøvelse for mig kostmæssigt, selvom de forsøgte at levere vegetarisk mad. Jeg savnede virkelig "det grønne" og kunne mærke det i maven samt energimæssigt (lavere og lavere)
Jeg er egentlig osse selv forbavset over, hvor "afhængig" jeg er blevet af grøn kost, samt over hvor meget ubehag anden kost giver mig. Og jeg har trods alt kun været i gang i godt 3 mdr. 
Jeg er slet ikke liså hardcore som dig, mem jeg søger tilbage til basekost, når jeg har haft mine "syre"-tilbagefald, for det gir en meget bedre følelse i kroppen. Jeg er hooked :-) / og jeg holder vægten på de 60 kg :-) :-)
Har slet ikke ukontrolleret sukkertrang længere, køber/spiser ikke hvidt brød, kager, chokolade - kun meget lidt flødeis, lidt rugbrød men bager selv speltboller & knækbrød.
Ville bare lige igen sige dig MANGE TAK for inspiration og et program, som VIRKER :-)"

Kærlige hilsner og kram, Anni

"Jeg har fået mere energi, færre spændinger og smerter i kroppen og mine PMS symptomer er stort set forsvundet. Nogle måltider er blevet nemmere at lave...Det har givet en ro bare at skulle fokusere på at spise mere basisk ..."
- Lise, 45 år med PMS

"min hud er blevet så overraskende flot og ren efter jeg har indført min mad journal. Det var meget nemmere end jeg troede og allerede på en uge fik jeg så meget mere energi  ..."
- Elene, 55 år 

"Jeg lærte mere i dette program end på mange andre og nu ved jeg hvorfor " 
- Naya Bruun


Book en GRATIS samtale.
Jeg vil gennemgå kursets indhold, logistik samt pris og sammen vurderer vi om det er noget for dig.

HVORDAN VI GØR

  • Et banebrydende 8-ugers om-skolings program om mad, krop og sind med løbende støtte.
  • En gange ugentlige mentor session med mig for at holde dig på sporet og ansvarlig.
  • ​En ugentlig fælles gruppe møde.
  • ​Alkaline momentum medlemsskab.

Hvad får du i mit 8-ugers mentorprogram

Introduktion til holistisk bæredygtig livsstil, der gør det nemt at integrere en sund livsstil.

Få indsigt i vital og lækker ernæring, som støtter din krop og sind.

Styrk dine spisevaner.

Velbegrundet baggrundsviden om plantebaseret ernæring.

Enkle øvelser, der støtter din krop og sind i at finde balance og ro.
Kompetent rådgivning og vejledning med Simonen og dygtige gæste eksperter.

Reducer og detox forskellige typer af stress og åbne op for en kontakt med din krop, dine sanser, din livskraft og dit liv. 
Du vil få værktøjer, der spotter, hvor du forhindrer dig selv i at foretage og integrere de ændringer, som du ønsker. 
Når vi ændrer "automationer" letter vi varig forandring og healing.


Guidede til, hvordan du skaber klarhed og retning i din spirituelle rejse.
Få tips til vilde planter til hver måned.
Lær at identificere, bruge og tilberede vilde planter med forberedelsestips til sæsonen.


Optimer dit helbred uden diæter eller kalorietælling.

Dette er ikke bare endnu en kostplan eller program, men en gennemprøvet metode, så du på kort tid ved præcis, hvad du skal gøre for at din krop fungere optimalt.

Book nu og få mulighed for at deltage på næste hold. Begrænset antal pladser.

Jeg glæder mig til at møde dig.

Jeg er Simonne grundlægger af Alkaline Institute. 

Jeg er 62 år, gift, mor til 3 sønner og bestemor til 3.
Jeg er syre-base-ekspert, plantebaseret kok, mentor og detox-ekspert samt og mind-body,- og  meditationsinstruktør. 
Efter jeg fødte min søn, døjede jeg med seriøse sundhedsproblemer (migræne, pre-diabetiker, allergi, ledsmerter ...), som konventionel medicin eller alternativ behandlere ikke kunne løse.

Jeg gav ikke op! 
Jeg mødte læren New Biology og jeg tog styringen over mit helbred ved at fordybe mig i videnskaben om syre-base-balancen og konceptet Alkaline kost og livsstil, hvor jeg blev trænet af pionerer og eksperter på området. 

Alt faldt på plads og gav mening efter dette livgivende program, hvor jeg blev et helt nyt menneske.

Fra en syg og træt krop til en med vitalitet og styrke ændrede mit liv sig. 

Min transformation var så dybtgående, at den tændte en passion for at dele denne powerfulde viden og hjælpe folk med at spise og leve sundt!

Jeg bragte Alkaline kost og livstil til Danmark og kombinerede det med mine 30 års mind-body og meditation erfaring. 

Jeg ved, hvordan det føles ikke at have kontrol over helbredet.
Din vej til et liv fuld af energi og velvære begynder her med personlig vejledning fra mig.

Det er hvad "Alkaline Vitality - Transformer din krop på 8 uger" handler om.

Efter min mange års erfaringer har jeg erkendt at sund ernæring kun fungere holistisk. 

Lige så vigtig som en sund kost og livsstil er for mig, er den entusiasme og glæde ved at fremtrylle magiske måltider vigtig og det at opleve at din krop og hjernen bliver belønnet med vitalitet og livsglæde.

Det glæder mig, at introducerer Alkaline Vitality til mange mennesker med flere muligheder såsom vital mad, hjerte og sind sammenhørighed, afgiftning, træning for kvinder, så vi kan opnå mere glæde, sundhed og velvære og kan leve og nyde livet i en sundere planet.

AlkalineVitality blev skabt ud fra de elementer, der gjorde min egen transformation så dybtgående. Det er en nøje tilrettelagt rejse, der hjælper dig med at bryde fri fra det, der holder dig tilbage og frigøre den energi, glæde og udstråling, der allerede venter inde i dig.

Med klare, skræddersyede rammer forenkler jeg det komplekse, så det bliver let for dig at følge.

Din oplevelse vil være unik – og virkningsfuld på sin egen måde og præcis det, som din krop og sjæl kalder på.

Er du klar til at revitalisere, løfte dig selv og træde ind i din højeste udgave? 

Kærlig hilsen, Simonne

Alkaline-institute.dk, 2025








Vær opmærksom på at email kan ende i spamfolderen. Hvis du vil være sikker på at du ser mine email fra Alkaline Institute, skal du tilføje mig i din kontakter.

Den ultimative guide til mere energi og sundhed med en plantebaseret kost og Alkaline livsstil. Der er fokus på fødevare, der er rig på mineraler, vitaminer, fibre og energi!