Wellness Wednesday

De nemmeste metoder til at optimere helbredet.
Få adgang til dit sande potentiale
og oplev sammenhængen mellem krop, sind og sjæl

Disse  zoom sessioner koster ikke andet end din 
e-mail adresse. Du får invitation til de kommende møder, som vil være 1 - 2 gange om månenden.

Opdag vejen til holistisk sundhed & energiflow 

Du får en email med oplysninger til vores guides. Du kan afmelde hvis du ikke er interesseret.. Privacy and terms

Fokus på hjertet online

Mediter på hjertet med Pranahuti (livskraft)
Gennem denne metode får du redskaberne til at opnå overskud, fokus og overblik i din hverdag. Ved at dyrke nærvær i hjertet, aktiverer du din livsenergi, der styrker dig mentalt og følelsesmæssigt.
30 min guide til afslapning og meditation på hjertet.

Hvad du kan forvente:

Bliv fyldt op af energi
Forbindelse med hjertet
Indre ro og velvære
Pusterum efter arbejdet
Stresslindring
Afspænding af kroppen og følelses af fred

Fokus på hjertet Århus

Mediter på hjertet med Pranahuti (livskraft)
Gennem denne metode får du redskaberne til at opnå overskud, fokus og overblik i din hverdag. Ved at dyrke nærvær i hjertet, aktiverer du din livsenergi, der styrker dig mentalt og følelsesmæssigt.


Drop In:
40 min guide til afslapning og meditation på hjertet.
Torsdag. kl. 16.00
Adressen: Folkestedet, Carl Blochs Gade 28, 8000 Aarhus

Åndedræt & Hata yoga

Træk vejret øvelser, der slipper stress og tankemyldre.
Guide til at detoxe tanker og emotioner.
Guide til meditation på hjertet.

Hvad du kan forvente:

Dyb afslapning og ro i krop og sind
Afspænding af kroppen
En følelse af frihed, indre styrke og balance

Unite med yogi livsstil

Foren med krop og sind med fokus på åndedrættet og simple bevægelser.

Hvad du kan forvente:

Dyb afslapning og ro i krop og sind
Afspænding af kroppen
Værktøj til at fokusere i krop og slipper stress og tankemyldre.

Efterfølgende er du velkomment til at deltage i vores  VIBE-fællesskab:
Vibe-fællesskabet er for kvinder, interesseret i sundhed, naturen og kærlighed.

Simonne Holm: Alkaline livsstils ekspert, mind-body træner og plantebaseret kok.
Sanne Alruna: Qi Gong, energiarbejde og de 5 elementer træner.
Løbende gæstelærer.

med Simonne, Emilie & Sanne


Jeg glæder os til at møde dig -
for et sundt liv på en sund klode
🥗 💕 🌎 



Simonne Holm, sundhedsformidler og Heartfulness træner.

Simonne er en holistisk sundhedsformidler og indehaver af Alkaline Institute siden 2012.
Her underviser hun i sundhed, mindbody, madlavning, detox retreats og har skrevet flere livsstils bøger. Hun arbejder med kreative projekter både som plantekok og fotograf for formidling af sundhed, bæredygtig og bevist livsstil.

Emilie Mogensen, Bæredygtighedskonsulent, mentor og Heartfulness meditation træner.

Emilie er mentor, som har 30 års erfaring med meditation og energiarbejde. Derudover er hun  iværksætter og har en 'Masters in conscious business and entrepreneurship' fra NYC. 
Emilie bygger bro mellem ældgamle visdomstraditioner og det moderne menneskes liv, derfor vejleder hun mennesker, organisationer og firmaer i at blive mere bevidste i skabende processer.

Dorina Gnaur, 
forfatter og arbejder for Centre for Educational Development - CED - Undervisningsudvikling

University Pedagogical consultant hos Aarhus University og Associate professor hos Aalborg Universitet