Holistisk sundhed i en moderne livsstil






Alkaline Smoothies 
Workshop
Vejen til mere energi

EBELTOFT



Workshop

Alkaline Livsstil
Bliv inspireret til optimal sundhed - indefra og ud

Søndag den 2. oktober
Kl. 14.00-16.00

Pris: 200,-
Begrænset antal pladser

  • Gennemgang af syre-base-balance
  • ​Demo og smagsprøver på energirige smoothies
  • ​Vejledning i at integrere det essentielle i din hverdag
  • ​Q&A og udveksling
  • ​​Holistisk livsstil (skab opmærksomhed og nærvær)

At spise og leve sundt behøver ikke at være svært.

På workshoppen vil jeg gennemgå de grundlæggende trin i en Alkaline kost og livsstil, der vedligeholder en optimal syre-base-balance.

Jeg gennemgår de essentielle ernæringsgrupper, som du kan tilføje dagligt, så du mærker effekten af den livgivende kost.

Du får tips til en kost model, der giver mere energi, stabilt blodsukker eller vægttab.

Der vil være demo og smagsprøver på lækre, næringsrige og basiske smoothies.
Vi deler oplevelsen og hvordan vi tilpasser smoothies til enhver smagløg.

Forstå sammenhængen mellem krop, sind og kost – i en integreret tilgang til sundhed og velvære. 
Guide til essentielle kosttilskud i en plantebaseret kost, der understøtter din pH-balance og immunforsvaret.

Der er tid til spørgsmål og svar.

Kom og lad os fejre nærende og velsmagende mad for sundhed, velvære og bæredygtighed – som alle kan gøre.

Inkluderet i workshoppen:
Basisk vand, the, smagsprøver og 3 af mine bedste opskrifter.

Maden er selvfølgelig sund: glutenfri, sukkerfri, økologisk og antiinflammatorisk.

Kick start din sundhed med Alkaline smoothies program.

Lær at lave energirige og anti-inflammatoriske drikke, som booster og udrenser din krop og holder dig sund og rask.

Denne workshop er for dig, der ønsker en sundere livsstil – uanset om dit mål er mere energi, vægttab eller bare følelsen af velvære i hverdagen.

  • Demo og smagsprøver på livgivende smoothies, supper og desserter
  • ​Brug af urter, krydderier og sammensætning af grøntsager og frugt
  • ​Køkken setup og musthave udstyr, krydderier og råvarer
  • Principperne i syre-base-balance i kost og krop
  • ​Detox guide og sund livsstil
  • ​Lær hvordan du hydrerer optimalt, får en bedre tarmmiljø og nemmere vægttab
  • ​Spørgsmål & svar

ALKALINE
ULTIMATIVE SMOOTHIES WORKSHOP

Til workshoppen får du undervisning, demoer, dine hænder i råvarerne og smagsprøver på ultimative energirige smoothies, helende supper og lækre snacks.
Denne workshop er til dig, der er klar til at tage din sundhed til næste niveau. Om du trænger til at optimere helbredet eller opnå nemmere vægttab er Alkaline Smoothies Workshop den nemmeste sted at starte.

Vi nyder de livgivende måltider og med min vejledning samt din personlige workbook får du praktiske guides til at lave dine egne versioner – tilpasset præcis dér, hvor du er i din livsstil. Du får opskrifter, der passer til både din smag og din mave.

Sammen udforsker vi, hvordan du nemt kan integrere energirige og helende måltider i dit liv.
Du går hjem med din smoothie-workbook og masser af inspiration til at starte dit sunde liv.

Begrænset antal pladser

Lørdag den 18. januar
Kl. 13.00-17.00
Pris: 945,-
Maltfabrikken, Ebeltoft











Din sundhed starter i dit køkken !
Simonne Holm

Alkaline Livsstils coach med speciale i syre-base-balance og udrensnings-program. 
Certificeret plantebaseret kok, Plant Lab, USA.
Certificeret i Plant-Based Nutrition, (China study) Cornell University.
Certificeret Heartfulness meditations træner og Hatra yoga samt Stott Pilates og åndedræts-træner.
Professionel fotograf.
 Jeg glæder mig til at undervise dig på mit nye 1 dags smoothie workshop, der vil kickstarte dit sunde liv. Jeg har lavet et samarbejde med Maltfabrikken og glæder mig til at afholde mit nye smoothie workshop i deres dejlige køkkenværksted. 

Jeg er sundhedsheltinden, der transformerede mit helbred som 47 år efter en forgiftning og syredannende livsstil. Det gjorde jeg bl.a med mine Ultimative Alkaline Smoothies.

I 2012 lærte jeg om planternes helende kraft, der transformerede min krop til vitalitet, styrke og en meget yngre krop.
Jeg ejer stadig min sundhed og lever stadig livet fuld af energi.

Som certificeret Alkaline livsstils coach, plantebaseret kok, meditations,- og mindbody træner, syre-base-ekspert og forfatter til bestseller livsstils bøger, er jeg her for at hjælpe dig med få flere grøntsager i din krop, og lave det så det smager og mætter og optimere din sundhed!

Din sundhed starter i dit køkken. 
Simonne

Vi glæder os til at møde dig -
for et sundt liv på en sund klode
🥗 💕 🌎 

Copyright 2024. Alkaline Institute, all rights reserved